Ratownicy ostrzegają przed skutkami wysokich temperatur
Z dnia na dzień robi się coraz cieplej, a na kąpieliskach w regionie pojawia się coraz więcej wypoczywających. Wielkopolskie WOPR zwraca uwagę, że podczas upałów zagrożenie nad wodą rośnie. Ratownicy podkreślają, że w takich warunkach o niebezpieczne zdarzenie jest wyjątkowo łatwo. Dlatego przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
Jak zaznacza Wielkopolskie WOPR: "Przy takich temperaturach o tragedię jest wyjątkowo łatwo".
Szok termiczny i nawodnienie. Na to trzeba uważać
Ratownicy wskazują, że jednym z głównych zagrożeń jest nagłe wejście do chłodnej wody po rozgrzaniu organizmu. Może do tego dojść na przykład po opalaniu albo grze w siatkówkę. W takiej sytuacji może wystąpić omdlenie, zatrzymanie krążenia lub skurcze. Dlatego do wody należy wchodzić stopniowo.
"To cichy zabójca upalnych dni. Rozgrzane ciało (np. po opalaniu lub grze w siatkówkę) i nagły skok do chłodnej wody to prosty przepis na omdlenie, zatrzymanie krążenia czy skurcze. Do wody wchodźcie powoli! Najpierw schłodźcie kark, klatkę piersiową, twarz i okolice serca. Dopiero potem zanurzcie się cali." — apelują ratownicy.
WOPR przypomina też o regularnym piciu wody. Ratownicy zalecają, by wybierać wodę niegazowaną i unikać słodzonych napojów. Szczególnie mocno przestrzegają przed łączeniem pobytu nad wodą z alkoholem. Jak podkreślają, taka mieszanka osłabia organizm, zmniejsza czujność i spowalnia reakcje.
"Pijcie dużo wody niegazowanej. Zrezygnujcie ze słodzonych napojów, a przede wszystkim... Woda i alkohol to najgorsze połączenie! Alkohol w połączeniu z 40-stopniowym upałem potęguje osłabienie organizmu, usypia czujność i opóźnia reakcje. Pijany pływak to potencjalna ofiara."
Ratownicy przypominają o dzieciach i strzeżonych kąpieliskach
Ratownicy zalecają także ochronę głowy i skóry podczas wypoczynku. Wskazują, by korzystać z nakryć głowy, kremów z filtrem i spędzać czas w cieniu, gdy temperatury są najwyższe. To kolejny element, który może ograniczyć ryzyko zasłabnięcia podczas upału.
WOPR apeluje również, by wybierać strzeżone kąpieliska, pilnować dzieci bardzo uważnie i nie przeceniać swoich możliwości. Ratownicy przypominają, że wysoka temperatura może osłabić nawet osoby, które dobrze pływają. Z tego powodu odradzają wypływanie na środek jeziora bez asekuracji, na przykład bojki SP.
"Nawet jeśli świetnie pływacie, upał może osłabić Wasz organizm. Nie wypływajcie na środek jeziora bez asekuracji (np. bojki SP)."
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.